Zum Inhalt springen

HLW-Takt und Zyklen (30:2)

Hvor mange 30:2-cyklusser når jeg på 2 minutter ved en given kompressionstakt, og hvor lang er én cyklus?

Antwort: Ved hjerte-lunge-redning på en voksen gives faste cyklusser af 30 brystkompressioner efterfulgt af 2 indblæsninger (30:2), med en takt på 100-120 kompressioner i minuttet. Beregneren regner ren matematik på de tal: ud fra den takt du selv vælger, viser den hvor lang tid én 30:2-cyklus tager, hvor mange cyklusser I når på et 2-minutters interval, og det samlede antal kompressioner. Den foreslår ikke behandling - den hjælper dig kun med at omsætte den officielle takt til tid og antal, så du kan øve dig på rytmen.

Formel

tid for 30 kompr. (sek) = 30 ÷ (takt ÷ 60)

tid for én cyklus (sek) = tid for 30 kompr. + tid til 2 indblæsninger

cyklusser pr. interval = nedrund( interval (sek) ÷ tid for én cyklus )

kompressioner i alt = cyklusser × 30

Eksempel: takt 110 → 30 kompr. på ca. 16,4 sek; med 5 sek indblæsning ≈ 21,4 sek/cyklus → ca. 5 cyklusser på 2 min

Symbole und Einheiten in der Formel
SymbolBedeutungEinheit
taktKompressionshubkompr./min
indblaesningstidZeit für die 2 Beatmungen verbrauchtsek
interval_minSkifteinterval (skift hjælper hvert)min
=Cyklusser pr. skifteintervalcyklusser
=Tid for én 30:2-cyklussek
=Tid for 30 kompressionersek
=Kompressioner i alt pr. skifteintervalkompr.

Gültigkeit und Quelle

Quelle
Dansk Førstehjælpsråd / ERC 2025

Gilt nicht, wenn

  • Konstanterne 30:2 og takt 100-120/min følger Dansk Førstehjælpsråd og ERC 2025. Anbefalingen er at skifte hjælper ca. hvert 2. minut - og altid før I bliver trætte. Beregneren erstatter ikke et godkendt førstehjælpskursus; den er kun til at træne tal og rytme.

Rechenbeispiel

Die eigenen Standardwerte des Rechners sind eingesetzt. Die Zahlen sind mit genau der Formel berechnet, die das Werkzeug verwendet.

Sat ind

  • Kompressionshub110 kompr./min
  • Zeit für die 2 Beatmungen verbraucht5 sek
  • Skifteinterval (skift hjælper hvert)2 min

Geber

  • Cyklusser pr. skifteinterval5 cyklusser
  • Tid for én 30:2-cyklus21,4 sek
  • Tid for 30 kompressioner16,4 sek
  • Kompressioner i alt pr. skifteinterval150 kompr.

Der Rechner selbst ist gesperrt

Lege einen kostenlosen Zugang an, um alle Artikel, Rechner, Vorlagen und das Sortiment freizuschalten — und Zugriff auf Quizze und Klassen zu erhalten. Es dauert unter einer Minute: Name, E-Mail und ein Passwort. Keine Zahlungskarte.

Willst du zuerst etwas ausprobieren? Sieh, was du ohne Konto nutzen kannst — der Junior-Bereich, das Lexikon, die Videos und mehr.

Sådan bruger du den

Når du træner HLR på dukken, skal du kunne holde takten 100-120 i minuttet og give 30 kompressioner og 2 indblæsninger. Beregneren viser, hvor lang tid én runde tager, og hvor mange runder du når, før I skifter hver 2. minut. Så kan du tjekke, om din rytme er rigtig.

Schritt für Schritt

  1. Vælg en takt mellem 100 og 120. Mange bruger en sang som «Stayin' Alive» til at holde takten.
  2. Tag tid på, hvor længe dine 2 indblæsninger tager, fx på dukken.
  3. Vælg skifteinterval, normalt ca. 2 minutter.
  4. Sammenlign antallet af runder med det, du faktisk når på dukken.

Typische Fehler

  • At gå for hurtigt. Over 120 i minuttet bliver kompressionerne for lave.
  • At bruge for lang tid på indblæsningerne. Under 10 sekunders pause er målet.
  • At komprimere for blødt. Brystkassen skal trykkes 5-6 cm ned hos en voksen.

Beispiele aus dem Alltag

Øvelse på kurset

Du træner på HLR-dukken med takt 110 og bruger ca. 5 sekunder på de to indblæsninger. I skifter hver 2. minut.

Kompressionshub
110 - Mitte des Intervalls
Zeit für die 2 Beatmungen verbraucht
5 s
Skifteinterval (skift hjælper hvert)
2 min

Es bedeutet: Én runde tager 21,4 s, og du når 5 cyklusser på 2 minutter, altså 150 Komp. i alt.

Zu lange Pausen

En kursist holder takt 100, men bruger 8 sekunder på indblæsningerne.

Kompressionshub
100 - Untergrenze
Zeit für die 2 Beatmungen verbraucht
8 s
Skifteinterval (skift hjælper hvert)
2 min

Es bedeutet: Én runde tager 26 s, og du når kun 4 cyklusser på 2 minutter. Hold pauserne korte, så blodet bliver ved med at strømme.

Øvre grænse af takten

Du komprimerer med takt 120 og er hurtig til indblæsningerne: 4 sekunder.

Kompressionshub
120 - Obergrenze
Zeit für die 2 Beatmungen verbraucht
4 s
Skifteinterval (skift hjælper hvert)
2 min

Es bedeutet: Du når 6 cyklusser og 180 Komp. på 2 minutter. Hurtigere end 120 skal du ikke gå, for så bliver kompressionerne for flade.

Faustregel

30 kompressioner ved takt 110 tager ca. 16 sekunder.

So überprüfst du die Antwort

Kompressioner i alt skal være antallet af runder × 30.