Arbeitsumfeld und Ergonomie für Bauten- und Objektbeschichter
So passt du auf Körper, Atemwege und Haut auf — damit du den Beruf ein ganzes Arbeitsleben lang ausüben kannst
Einleitung
Eine Malerin, die gerade ausgelernt hat, kann sich auf viele Jahre im Beruf freuen — wenn der Körper mitmacht. Und das ist keine Selbstverständlichkeit. Malerarbeit bringt viele wiederholte Bewegungen mit sich, Arbeit mit den Armen über Schulterhöhe und Tage auf den Knien oder in unbequemen Haltungen. Nimm Dämpfe, Staub und Chemie hinzu, und du hast einen Beruf, in dem es sich lohnt, vom ersten Tag an an den eigenen Körper zu denken.
Ergonomie — der Körper ist dein wichtigstes Werkzeug
Die meisten Maler spüren früher oder später etwas in Schultern, Nacken oder Knien. Das liegt oft daran, dass dieselben Bewegungen tausendfach wiederholt werden. Du kannst nicht alles vermeiden, aber du kannst viel tun, um die Belastung zu verteilen.
- 01Variiere deine Aufgaben, damit du nicht stundenlang dasselbe machst
- 02Verwende eine Verlängerungsstange, damit du nicht über Schulterhöhe streichen musst
- 03Stelle Gerüst und Böcke in der Höhe so ein, dass du in guter Haltung arbeitest
- 04Verwende Knieschoner oder Knieschutz, wenn du an Böden und Fußleisten arbeitest
- 05Hebe mit den Beinen, nicht mit dem Rücken — und trage Eimer dicht am Körper
Atemwege und Chemie
Auch wenn moderne Farbe weitgehend wasserbasiert und weit milder ist als die lösemittelschweren Produkte früherer Zeiten, arbeitest du weiterhin mit Stoffen, die du nicht einatmen solltest. Spachtelstaub, Schleifstaub, Dämpfe bestimmter Produkte und Aerosole aus Spritzlackierung können alle deine Atemwege belasten.
Schütze deine Lunge
- 01Trage Atemschutz mit dem richtigen Filter bei Spritzarbeiten und beim Schleifen
- 02Sorge für Lüftung oder Absaugung in geschlossenen Räumen
- 03Verwende einen Staubsauger mit Filter, statt Staub aufzukehren
- 04Lies immer das Sicherheitsdatenblatt, bevor du ein neues Produkt öffnest
Haut und Augen
Auch deine Haut ist gefährdet. Wiederholter Kontakt mit Farbe, Verdünner und Reinigungsmitteln kann Ekzeme verursachen, und manche Stoffe können über die Haut aufgenommen werden. Verwende Handschuhe, die zum Produkt passen, wasche die Hände mit einem milden Reiniger statt mit Verdünner, und creme die Haut ein, damit sie nicht austrocknet. Bei Spritzarbeiten und Arbeiten über Kopf solltest du eine Schutzbrille tragen.
Die gefährlichen Untergründe
Wenn du in älteren Gebäuden arbeitest, kann der Untergrund Überraschungen verbergen. Alte Farbe kann Blei enthalten, und Dämmstoffe oder Platten können Asbest enthalten. Beides ist gefährlich, wenn es ohne die richtigen Vorkehrungen geschliffen oder aufgebrochen wird. Bist du dir unsicher, halte inne und frage nach — es gibt Regeln dafür, wie so etwas gehandhabt werden muss.
Die guten Gewohnheiten, die ein Leben lang halten
Beim Arbeitsumfeld geht es nicht nur um den einzelnen Tag, sondern um die Summe all deiner Arbeitstage. Die Maler, die am längsten im Beruf durchhalten, sind selten die Stärksten — es sind die, die früh Sicherheit und Ergonomie zur Gewohnheit gemacht haben. Mach Pausen, nutze deine Ausrüstung und sag Nein, wenn etwas nicht verantwortbar ist.
“Du musst nicht zwischen Effizienz und dem Schutz deiner selbst wählen. Auf lange Sicht ist das dasselbe.”