Ny racercykel
En kunde har skridthøjde 82 cm og får sin nye racercykel indstillet.
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)
- 82 cm
Es bedeutet: Sadelhøjden skal være ca. 72,4 cm fra krankakslens midte til sadeltoppen.
§ 11
Sattelhöhe (LeMond-Methode)
Hvilken sadelhøjde er et godt udgangspunkt for denne rytter?
Antwort: LeMond-metoden er en af de mest anvendte tommelfingerregler til at finde en fornuftig sadelhøjde, opkaldt efter Tour de France-vinderen Greg LeMond. Skridthøjden ganges med 0,883, og resultatet er afstanden fra midten af krankakslen til sadeltoppen målt langs sædrøret.
Formel
Sadelhøjde = skridthøjde x 0,883.
Skridthøjden måles barfodet med en bog presset op i skridtet (som en sadel), fra gulv til bogens overkant.
| Symbol | Bedeutung | Einheit |
|---|---|---|
| skridthoejde | Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet) | cm |
| = | Sadelhøjde (kranklejermidte til sadeltop, langs sædrøret) | cm |
Gültigkeit und Quelle
- Quelle
- Cykel-fitting (LeMond-metoden)
Gilt nicht, wenn
- LeMond-metoden er en tommelfingerregel fra 1980'erne/90'erne og tager ikke højde for fodstørrelse, fleksibilitet, pedaltype eller ridestil. Brug den som udgangspunkt og finjustér efter komfort, eller få lavet en professionel bike-fit.
Rechenbeispiel
Die eigenen Standardwerte des Rechners sind eingesetzt. Die Zahlen sind mit genau der Formel berechnet, die das Werkzeug verwendet.
Sat ind
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)82 cm
Geber
- Sadelhøjde (kranklejermidte til sadeltop, langs sædrøret)72,4 cm
Nur für Mitglieder
Der Rechner selbst ist gesperrt
Lege einen kostenlosen Zugang an, um alle Artikel, Rechner, Vorlagen und das Sortiment freizuschalten — und Zugriff auf Quizze und Klassen zu erhalten. Es dauert unter einer Minute: Name, E-Mail und ein Passwort. Keine Zahlungskarte.
Willst du zuerst etwas ausprobieren? Sieh, was du ohne Konto nutzen kannst — der Junior-Bereich, das Lexikon, die Videos und mehr.
Sådan bruger du den
Når en kunde får ny cykel eller klager over knæsmerter, er sadelhøjden det første du tjekker. LeMond-metoden giver et godt udgangspunkt ud fra skridthøjden, som du derefter justerer efter fodstilling og komfort.
Schritt für Schritt
- Mål kundens skridthøjde barfodet med en bog presset op i skridtet.
- Gang med 0,883.
- Mål fra krankakslens midte til sadeltoppen langs sædrøret.
- Justér sadlen, og finjustér efter kundens fornemmelse og knævinkel.
Typische Fehler
- At måle skridthøjden med sko på.
- At måle sadelhøjden fra pedalen eller jorden.
- At bruge tallet som facit. Fodstørrelse og pedaltype ændrer det.
Beispiele aus dem Alltag
Høj kunde med knæsmerter
En kunde med skridthøjde 91 cm har ondt foran i knæet. Sadlen står på 76 cm.
- Skridthøjde (barfodet, målt til bogkant i skridtet)
- 91 cm
Es bedeutet: Udgangspunktet er 80,4 cm. Sadlen står for lavt, og det giver belastning foran i knæet. Hæv den gradvist.
Faustregel
Sadelhøjden er knap 9/10 af skridthøjden.
So überprüfst du die Antwort
Med hælen på pedalen i bundstilling skal benet være næsten strakt.