Mand med mavefedt
Et nyt medlem har taljemål 102 cm og hoftemål 104 cm.
- Køn
- Mann
- Talje
- 102 cm
- Hofte
- 104 cm
Es bedeutet: Forholdet er 0,98, som er over WHO's grænse på 0,90 for mænd. Et godt argument for at træne kondition og se på kosten.
§ 08
Taille-Hüft-Verhältnis (WHR)
Ligger min fedtfordeling i risikozonen ifølge WHO?
Antwort: Beregner forholdet mellem taljemål og hoftemål (WHR) og sammenholder det med WHO's grænseværdier for forhøjet risiko for hjertekar- og stofskiftesygdom. Et simpelt supplement til BMI, der siger noget om fedtfordeling — ikke kun mængde. Bruges i den indledende sundhedssamtale med medlemmer.
Formel
WHR = taljemål ÷ hoftemål.
WHO's grænser (2008): forhøjet risiko ved WHR > 0,90 for mænd og > 0,85 for kvinder.
| Symbol | Bedeutung | Einheit |
|---|---|---|
| koen | Køn | — |
| talje | Talje | cm |
| hofte | Hofte | cm |
| = | Talje-hofte-forhold |
Gültigkeit und Quelle
- Quelle
- WHO Expert Consultation (2008)
Gilt nicht, wenn
- Vejledende risikoindikator — erstatter ikke en lægelig vurdering af hjertekar-risiko.
Rechenbeispiel
Die eigenen Standardwerte des Rechners sind eingesetzt. Die Zahlen sind mit genau der Formel berechnet, die das Werkzeug verwendet.
Sat ind
- Køn1
- Talje85 cm
- Hofte95 cm
Geber
- Talje-hofte-forhold0,89
Nur für Mitglieder
Der Rechner selbst ist gesperrt
Lege einen kostenlosen Zugang an, um alle Artikel, Rechner, Vorlagen und das Sortiment freizuschalten — und Zugriff auf Quizze und Klassen zu erhalten. Es dauert unter einer Minute: Name, E-Mail und ein Passwort. Keine Zahlungskarte.
Willst du zuerst etwas ausprobieren? Sieh, was du ohne Konto nutzen kannst — der Junior-Bereich, das Lexikon, die Videos und mehr.
Sådan bruger du den
Fedt omkring maven er mere risikabelt end fedt på hofter og lår. Talje-hofte-forholdet viser fedtfordelingen og supplerer BMI i sundhedssamtalen.
Schritt für Schritt
- Mål taljen, og mål hoften på det bredeste sted.
- Del taljen med hoften.
- Sammenlign med WHO: forhøjet risiko over 0,90 for mænd og over 0,85 for kvinder.
Typische Fehler
- At bytte om på talje og hofte. Taljen står øverst i brøken.
- At sammenligne en kvinde med mændenes grænse.
Beispiele aus dem Alltag
Kvinde ved opstart
En kvinde har taljemål 78 cm og hoftemål 100 cm.
- Køn
- Frau
- Talje
- 78 cm
- Hofte
- 100 cm
Es bedeutet: Forholdet er 0,78, som er under WHO's grænse på 0,85 for kvinder.
Faustregel
Er taljen næsten lige så stor som hoften, er forholdet højt.
So überprüfst du die Antwort
Forholdet ligger typisk mellem 0,7 og 1,1. Et tal over 1 betyder at taljen er større end hoften.