Zum Inhalt springen

Hebegrenze bei manueller Handhabung

Er den samlede mængde, jeg løfter i løbet af en vagt, inden for AT's vejledende grænse?

Antwort: Sikkerhedsvagter løfter ofte afspærringsmateriel, kasser, møbler og andet gods i løbet af en vagt. Beregneren lægger dagens løft sammen til en samlet vægtmængde og sammenligner med Arbejdstilsynets vejledende dagsgrænser for manuel håndtering, som afhænger af, hvor tæt på kroppen byrden løftes. Den erstatter ikke en konkret arbejdsmiljøvurdering (APV) af den enkelte opgave.

Formel

Samlet løftemængde (ton) = vægt pr. løft × antal løft / 1000

Andel af grænse (%) = samlet løftemængde / valgt dagsgrænse × 100

AT-vejledning om ergonomisk arbejdsmiljø (VEJ nr. 10133 af 01/10/2026) angiver vejledende dagsgrænser for velinstruerede, trænede voksne ved løft i god arbejdsstilling: ca. 10 ton/dag tæt på kroppen, ca. 6 ton/dag ved underarmsafstand og ca. 3 ton/dag ved 3/4 armslængde.

Symbole und Einheiten in der Formel
SymbolBedeutungEinheit
vaegtGewicht pro Liftkg
loeftAntal løft pr. vagtløft
afstandLøfteafstand fra kroppen—
=Andel af AT's vejledende dagsgrænse%
=Samlet løftemængde denne vagtton
=Valgt vejledende dagsgrænseton/dag

Gültigkeit und Quelle

Quelle
AT-Leitfaden zur Ergonomie am Arbeitsplatz (VEJ Nr. 10133 vom 01/10/2026)

Gilt nicht, wenn

  • Vejledende ud fra AT's grænseværdier for velinstruerede og trænede voksne. Tunge, ensidige eller ergonomisk belastende løft skal altid risikovurderes konkret (APV), og tekniske hjælpemidler bør foretrækkes.

Rechenbeispiel

Die eigenen Standardwerte des Rechners sind eingesetzt. Die Zahlen sind mit genau der Formel berechnet, die das Werkzeug verwendet.

Sat ind

  • Gewicht pro Lift15 kg
  • Antal løft pr. vagt40 løft
  • Løfteafstand fra kroppen10

Geber

  • Andel af AT's vejledende dagsgrænse6 %
  • Samlet løftemængde denne vagt0,60 ton
  • Valgt vejledende dagsgrænse10 ton/dag

Der Rechner selbst ist gesperrt

Lege einen kostenlosen Zugang an, um alle Artikel, Rechner, Vorlagen und das Sortiment freizuschalten — und Zugriff auf Quizze und Klassen zu erhalten. Es dauert unter einer Minute: Name, E-Mail und ein Passwort. Keine Zahlungskarte.

Willst du zuerst etwas ausprobieren? Sieh, was du ohne Konto nutzen kannst — der Junior-Bereich, das Lexikon, die Videos und mehr.

Sådan bruger du den

Vagter løfter hegn, kasser og møbler. Beregneren lægger vagtens løft sammen og sammenligner med Arbejdstilsynets vejledende dagsgrænse, som afhænger af hvor tæt på kroppen der løftes.

Schritt für Schritt

  1. Skøn vægten pr. løft.
  2. Tæl eller skøn antal løft på vagten.
  3. Vælg løfteafstanden.
  4. Læs andelen af dagsgrænsen. Over 100 %: brug hjælpemidler eller fordel arbejdet.

Typische Fehler

  • At glemme at afstanden fra kroppen betyder mest.
  • At tælle de tunge løft og glemme de mange små.
  • At tro at grænsen gælder et enkelt tungt løft. Den gælder summen.

Beispiele aus dem Alltag

Opstilling af afspærringshegn

Før en koncert stiller du 120 hegnsfødder på 20 kg op. Du bærer dem tæt på kroppen.

Gewicht pro Lift
20 kg
Antal løft pr. vagt
120 heben
Løfteafstand fra kroppen
Tæt på kroppen (taljehøjde-albuehøjde) – grænse 10 t/dag

Es bedeutet: Du løfter 2,4 Tonne på vagten, det er 24 % af grænsen på 10 ton/dag.

Flytning af møbler

Til en konference flytter du 160 stole og borde på ca. 25 kg i underarmsafstand.

Gewicht pro Lift
25 kg
Antal løft pr. vagt
160 heben
Løfteafstand fra kroppen
Underarmsafstand – grænse 6 t/dag

Es bedeutet: Det er 4 Tonne, og 67 % af grænsen. Brug en rullevogn til en del af det.

Kasser fra en lav hylde

Du flytter 250 kasser på 15 kg fra en dyb hylde og må række langt ud.

Gewicht pro Lift
15 kg
Antal løft pr. vagt
250 heben
Løfteafstand fra kroppen
3/4 armslængde – grænse 3 t/dag

Es bedeutet: Det er 3,75 Tonne og 125 % af grænsen. Det er for meget. Brug en sækkevogn eller del opgaven.

Faustregel

Tæt på kroppen ca. 10 t om dagen. Langt ude kun 3 t.

So überprüfst du die Antwort

Vægt × løft ÷ 1.000 skal give tonsene.