HLR-takt og cyklusser (30:2)
Hold styr på kompressionstakt, cyklustid og hvornår I skal skifte ved genoplivning
Ved hjerte-lunge-redning på en voksen gives faste cyklusser af 30 brystkompressioner efterfulgt af 2 indblæsninger (30:2), med en takt på 100-120 kompressioner i minuttet. Beregneren regner ren matematik på de tal: ud fra den takt du selv vælger, viser den hvor lang tid én 30:2-cyklus tager, hvor mange cyklusser I når på et 2-minutters interval, og det samlede antal kompressioner. Den foreslår ikke behandling - den hjælper dig kun med at omsætte den officielle takt til tid og antal, så du kan øve dig på rytmen.
Formel
tid for 30 kompr. (sek) = 30 ÷ (takt ÷ 60)
tid for én cyklus (sek) = tid for 30 kompr. + tid til 2 indblæsninger
cyklusser pr. interval = nedrund( interval (sek) ÷ tid for én cyklus )
kompressioner i alt = cyklusser × 30
Eksempel: takt 110 → 30 kompr. på ca. 16,4 sek; med 5 sek indblæsning ≈ 21,4 sek/cyklus → ca. 5 cyklusser på 2 min
Konstanterne 30:2 og takt 100-120/min følger Dansk Førstehjælpsråd og ERC 2025. Anbefalingen er at skifte hjælper ca. hvert 2. minut - og altid før I bliver trætte. Beregneren erstatter ikke et godkendt førstehjælpskursus; den er kun til at træne tal og rytme.
Vejledende
Resultatet er vejledende og et hjælpeværktøj til overslag og læring. Det erstatter ikke projektering, gældende normer og lovgivning eller en autoriseret fagpersons konkrete vurdering. Kontrollér altid mod kilden (Dansk Førstehjælpsråd / ERC 2025) og de faktiske forhold på opgaven. Se kilder & forbehold.
Næste skridt
Tid uden genoplivning - din egen sats
Omsæt minutter uden HLR/hjertestarter til et fald i overlevelse ud fra den sats, dit kursus angiver
Hentetid for hjertestarter (AED)
Omregn afstand og fart til minutter — og hold det op mod 3-minutters-målet for en Hjertesikker Zone
Afstand til brandslukningsudstyr ved varmt arbejde
Tjek om jeres afstand til slukningsudstyr overholder 25-meter-grænsen for varmt arbejde ved svejsning, slibning m.m.
Antal brandslukkere efter gulvareal
Vejledende antal bærbare ildslukkere ud fra jeres gulvareal og branchens tommelfingerregel
Dækningsgrad: slukningsmiddel vs. jeres brandklasser
Se hvor mange af de brandklasser, der er relevante hos jer, jeres valgte slukningsmiddel reelt dækker
Flugtvejsafstand og gangtid til nærmeste udgang
Hold jeres gangafstand op mod BR18's 30-meter-grænse for undervisnings-, kontor- og forsamlingslokaler
Minimum antal røgalarmer i boligen
Et forsigtigt skøn ud fra BR18's krav om mindst én røgalarm pr. etage og alarm nær soveværelser
Antal førstehjælpere ud fra eget forholdstal
Der er intet fast AT-lovkrav-tal — sæt selv jeres forholdstal ud fra APV'en, og lad beregneren gøre delingen
VEU-godtgørelse og kursusøkonomi 2026
Regn jeres AMU-kursusøkonomi ud fra 2026-satserne for VEU-godtgørelse og deltagerbetaling
Rækkevidde og tømningstid for pulverslukker
Tjek om jeres afstand til branden er inden for slukkerens kasteafstand, og hvor lang tid I har til rådighed
Status på jeres genopfriskningskursus
Dansk Førstehjælpsråd anbefaler genopfriskning hvert 24. måned — se hvor langt I er
Børne-HLR: cyklus og takt (30:2 eller 15:2)
Samme kompressionstakt som hos voksne, men andet forhold ved to hjælpere — regn cyklustid og antal cyklusser
Brandtæppets areal og effektive dækning
Ren geometri: regn tæppets areal og hvor meget der reelt er tilbage, når I lægger en rand til overlap