Spring til indhold

BMI

Hvad er personens BMI, og hvilken WHO-kategori svarer det til?

Svar: Beregneren finder BMI ved at dele kropsvægten i kg med højden i meter i anden. BMI bruges i køkkenfaglig sammenhæng som et hurtigt screeningstal, fx når man taler ernæringstilstand med plejepersonale. Den erstatter ikke en klinisk vurdering — BMI skelner ikke mellem muskler og fedt og tolkes anderledes hos ældre, børn og meget muskuløse.

Formel

BMI = vægt (kg) / højde (m)²

WHO's grænser for voksne: undervægt < 18,5 · normalvægt 18,5–24,9 · overvægt 25–29,9 · svær overvægt ≥ 30.

Symboler og enheder i formlen
SymbolBetydningEnhed
vaegtKropsvægtkg
hoejde_cmHøjdecm
=BMIkg/m²
=Vægt ved BMI 18,5 (nedre normalgrænse)kg
=Vægt ved BMI 25 (øvre normalgrænse)kg

Gyldighed og kilde

Kilde
WHO-klassifikation

Gælder ikke når

  • Vejledende screeningstal for voksne. BMI erstatter ikke en vurdering hos læge eller klinisk diætist og gælder ikke for børn, gravide eller meget muskuløse personer.

Regneeksempel

Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.

Sat ind

  • Kropsvægt70 kg
  • Højde175 cm

Giver

  • BMI22,9 kg/m²
  • Vægt ved BMI 18,5 (nedre normalgrænse)56,7 kg
  • Vægt ved BMI 25 (øvre normalgrænse)76,6 kg

Selve beregneren er låst

Opret en gratis bruger for at låse op for alle artikler, beregnere, skabeloner og sortiment — og få adgang til quizzer og klasser. Det tager under et minut: navn, email og en adgangskode. Intet betalingskort.

Vil du prøve noget først? Se hvad du kan bruge uden konto — junior-zonen, leksikonet, videoerne og mere.

Sådan bruger du den

BMI er et hurtigt tal, når køkkenet og plejen taler om en borgers ernæringstilstand. Beregneren giver BMI og de vægte, der svarer til grænserne for normalvægt. BMI skelner ikke mellem muskler og fedt og tolkes anderledes hos ældre.

Trin for trin

  1. Vej borgeren og mål højden.
  2. Regn højden om til meter, og sæt den i anden.
  3. Del vægten med højden i anden.
  4. Sammenlign med WHO's grænser, og husk at ældre ofte bør ligge lidt højere.

Typiske fejl

  • At bruge BMI alene til at vurdere ældre. Vægttabet er tit vigtigere end BMI.
  • At skrive højden i meter i et felt, der skal have cm.
  • At glemme ødemer, som kan få vægten til at se for høj ud.

Eksempler fra hverdagen

Ældre beboer der har tabt sig

Hr. Pedersen er 168 cm og vejer nu 54 kg. Han spiser mindre end før.

Kropsvægt
54 kg
Højde
168 cm

Det betyder: Hans BMI er 19,1 kg/m². Ved hans højde svarer BMI 18,5 til 52,2 kg og BMI 25 til 70,6 kg. For en ældre mand er han tæt på undervægt, så vægttabet skal følges.

Borger med overvægt på et bosted

En borger er 175 cm og vejer 98 kg. Bostedet vil tilrettelægge kosten sammen med en diætist.

Kropsvægt
98 kg
Højde
175 cm

Det betyder: BMI er 32 kg/m². Normalvægten ligger mellem 56,7 kg og 76,6 kg ved hans højde.

Tommelfingerregel

En voksen på 175 cm har normalvægt mellem ca. 57 og 77 kg.

Sådan tjekker du svaret

Gang BMI med højden i anden, så skal du få vægten igen.