Tjekliste: Førstegangssamtale med nyt medlem
Sådan kommer I godt fra start
§Mål og motivation
- 01Hvad vil medlemmet gerne opnå – og hvorfor?
- 02Hvor mange dage om ugen er realistisk?
- 03Tidligere erfaring med træning?
§Sundhed og hensyn
- 01Skader, smerter eller helbredsforhold der kræver hensyn?
- 02Henvis til læge/fagperson, hvis noget falder uden for trænerens felt.
- 03Notér de hensyn, der skal med i planen.
§Plan og opfølgning
- 01Aftal realistiske delmål.
- 02Gennemgå udvalgte øvelser og teknik sammen.
- 03Aftal hvornår I følger op og justerer.