Kunde til kropsbehandling
En kvinde på 70 kg og 175 cm har booket en kropsbehandling og spørger, om hendes vægt er normal.
- Vægt
- 70 kg
- Højde
- 175 cm
Det betyder: Hendes BMI er 22,9 kg/m², hvilket ligger i WHO's normalområde.
§ 03
BMI (Body Mass Index)
Hvad er klientens BMI, og hvilken vægtklasse svarer det til?
Svar: BMI sætter vægt i forhold til højde og bruges i sundhedslære og klientkonsultation som et groft pejlemærke. Beregneren bruger WHO's standardformel (kg divideret med højde i meter i anden) og placerer resultatet i de officielle vægtklasser.
Formel
BMI = vægt(kg) / (højde(m))²
WHO-klasser: under 18,5 undervægt · 18,5-24,9 normal · 25-29,9 overvægt · 30+ fedme.
| Symbol | Betydning | Enhed |
|---|---|---|
| vaegt | Vægt | kg |
| hoejde | Højde | cm |
| = | BMI | kg/m² |
Gyldighed og kilde
- Kilde
- WHO BMI-formel
Gælder ikke når
- BMI er et groft mål og tager ikke højde for muskelmasse, alder eller kropsbygning.
Regneeksempel
Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.
Sat ind
- Vægt70 kg
- Højde175 cm
Giver
- BMI22,9 kg/m²
Kun for medlemmer
Selve beregneren er låst
Opret en gratis bruger for at låse op for alle artikler, beregnere, skabeloner og sortiment — og få adgang til quizzer og klasser. Det tager under et minut: navn, email og en adgangskode. Intet betalingskort.
Vil du prøve noget først? Se hvad du kan bruge uden konto — junior-zonen, leksikonet, videoerne og mere.
Sådan bruger du den
I konsultationen før en kropsbehandling eller kostvejledning kan BMI give et groft billede af kundens vægt i forhold til højden. Det er et pejlemærke til samtalen, ikke en vurdering af kundens sundhed.
Trin for trin
- Spørg om eller mål kundens vægt i kg og højde i cm.
- Regn højden om til meter, og gang den med sig selv.
- Del vægten med højden i anden.
- Sammenlign med WHO's grænser: 18,5, 25 og 30.
Typiske fejl
- At regne med højden i cm. Den skal i meter, ellers bliver BMI 10.000 gange for lille.
- At bruge BMI om en muskuløs kunde. Muskler vejer meget, så BMI bliver højt uden at kunden er overvægtig.
Eksempler fra hverdagen
Kostsamtale
En mand på 95 kg og 180 cm vil gerne tabe sig og har spurgt om råd i forbindelse med en serie behandlinger.
- Vægt
- 95 kg
- Højde
- 180 cm
Det betyder: Hans BMI er 29,3 kg/m², som er i WHO's overvægtsklasse. Henvis til læge eller diætist, hvis han ønsker et egentligt vægttabsforløb.
Tommelfingerregel
Ved 175 cm ligger normalområdet fra ca. 57 til 76 kg.
Sådan tjekker du svaret
Gang svaret med højden i anden. Det skal give vægten igen.