Spring til indhold

Støjdosis – dagligt eksponeringsniveau (LEX,8h)

Hvad bliver den 8-timers ækvivalente støjbelastning, når jeg måler X dB(A) i Y timer?

Svar: Ved skiftende støjniveauer i løbet af dagen (fx truckkørsel, emballagemaskiner, scannerbip) omregnes det målte lydniveau og udsættelsestiden til én samlet 8-timers værdi, LEX,8h, ved den såkaldte 3 dB-udvekslingsregel: hver fordobling af tiden svarer til 3 dB mere belastning. Arbejdstilsynet kræver, at høreværn stilles til rådighed fra 80 dB(A) og skal bruges, og at støjen skal nedbringes fra 85 dB(A). Beregneren regner kun på dine egne målte tal — brug en kalibreret støjmåler til selve målingen.

Formel

LEX,8h = målt niveau + 10 × log10(varighed ÷ 8 timer)

3 dB-udvekslingsreglen betyder, at en fordobling af tiden svarer til 3 dB mere støjbelastning

Eksempel: 88 dB(A) i 4 timer → 88 + 10×log10(4/8) = 88 - 3,0 = 85,0 dB(A) LEX,8h

Symboler og enheder i formlen
SymbolBetydningEnhed
lydniveau_dbMålt lydniveaudB(A)
varighed_timerVarighed af udsættelsentimer
=8-timers ækvivalent støjniveau (LEX,8h)dB(A)
=Afstand til 85 dB(A) (øvre aktionsværdi)dB

Gyldighed og kilde

Kilde
Arbejdstilsynet (beskyttelse mod støj) – 3 dB-udvekslingsregel

Gælder ikke når

  • Beregningen forudsætter ét konstant støjniveau over hele dagen. Er der flere forskellige støjkilder/niveauer i løbet af dagen, skal de energisummeres — brug en egentlig støjmåling/-beregning ved sammensatte dage. Værdien erstatter ikke en fagligt udført støjmåling.

Regneeksempel

Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.

Sat ind

  • Målt lydniveau88 dB(A)
  • Varighed af udsættelsen4 timer

Giver

  • 8-timers ækvivalent støjniveau (LEX,8h)85,0 dB(A)
  • Afstand til 85 dB(A) (øvre aktionsværdi)0,0 dB

Selve beregneren er låst

Opret en gratis bruger for at låse op for alle artikler, beregnere, skabeloner og sortiment — og få adgang til quizzer og klasser. Det tager under et minut: navn, email og en adgangskode. Intet betalingskort.

Vil du prøve noget først? Se hvad du kan bruge uden konto — junior-zonen, leksikonet, videoerne og mere.

Sådan bruger du den

Du bruger den, når du har målt støjen ved en maskine, fx en palleomsnører, en komprimator eller en kørende truck, og vil vide, hvad det betyder for en hel arbejdsdag. Tallet omregnes til et 8-timers niveau, som Arbejdstilsynets grænser gælder for.

Trin for trin

  1. Mål lydniveauet med en kalibreret støjmåler, hvor du står og arbejder.
  2. Notér, hvor mange timer du står i støjen på en dag.
  3. Læg 10 × log10(timer ÷ 8) til det målte niveau. Kortere tid giver et lavere tal.
  4. Sammenlign med 80 dB(A), hvor der skal stilles høreværn til rådighed, og 85 dB(A), hvor høreværn skal bruges, og støjen skal ned.

Typiske fejl

  • At regne med en måling taget langt fra arbejdspladsen. Mål ved øret, hvor du står.
  • At lægge to tider sammen, når niveauerne er forskellige. Flere niveauer skal energisummeres, ikke lægges sammen som tal.
  • At tro at 3 dB er lidt. 3 dB mere er dobbelt så meget lydenergi.

Eksempler fra hverdagen

Ved palleomsnøreren i forsendelsen

Omsnøreren og strækfilmsmaskinen giver 92 dB(A), hvor du står. Du arbejder ved den ca. 2 timer om dagen og resten af tiden i et roligt område.

Målt lydniveau
92 dB(A)
Varighed af udsættelsen
2 timer

Det betyder: Dit 8-timers niveau bliver 86 dB(A). Afstanden til 85 dB(A) er -1 dB, altså over grænsen. Du skal bruge høreværn ved maskinen, og arbejdsgiveren skal finde en måde at få støjen ned på.

En hel vagt i terminalhallen

I terminalhallen med trucks, porte og scannerbip er der målt 84 dB(A) i hele vagten på 8 timer.

Målt lydniveau
84 dB(A)
Varighed af udsættelsen
8 timer

Det betyder: Dit 8-timers niveau er 84 dB(A), og der er 1 dB til 85 dB(A). Det er over 80 dB(A), så høreværn skal stilles til rådighed, og du bør bruge det.

Tommelfingerregel

Halvér tiden, og niveauet falder 3 dB. 91 dB(A) i 2 timer svarer til 85 dB(A) i 8 timer.

Sådan tjekker du svaret

Står du i støjen i præcis 8 timer, skal svaret være det samme som det målte niveau. Kortere tid giver altid et lavere tal.