Spring til indhold

BMI (Body Mass Index)

Hvad er BMI, og hvilken vægtkategori ligger det i?

Svar: Beregneren udregner BMI ud fra vægt og højde og placerer resultatet i WHO's vægtkategorier for voksne. BMI er et hjælpeværktøj til at vurdere voksnes vægtstatus i sundheds- og omsorgsarbejde.

Formel

BMI = vægt (kg) / højde (m) i anden

WHO-grænser for voksne: under 18,5 undervægt, 18,5-24,9 normalvægt, 25-29,9 overvægt, 30 og derover fedme.

Symboler og enheder i formlen
SymbolBetydningEnhed
vaegtVægtkg
hoejdeHøjdecm
=BMIkg/m2

Gyldighed og kilde

Kilde
WHO BMI-klassifikation

Gælder ikke når

  • BMI gælder kun voksne. Det tager ikke højde for muskelmasse, og for børn, gravide og ældre skal andre værktøjer bruges.

Regneeksempel

Beregnerens egne standardværdier sat ind. Tallene er regnet med præcis den formel værktøjet bruger.

Sat ind

  • Vægt70 kg
  • Højde175 cm

Giver

  • BMI22,9 kg/m2

Selve beregneren er låst

Opret en gratis bruger for at låse op for alle artikler, beregnere, skabeloner og sortiment — og få adgang til quizzer og klasser. Det tager under et minut: navn, email og en adgangskode. Intet betalingskort.

Vil du prøve noget først? Se hvad du kan bruge uden konto — junior-zonen, leksikonet, videoerne og mere.

Sådan bruger du den

Arbejder du på et bosted eller i et dagtilbud for voksne, kan BMI være en del af samtalen om kost og bevægelse med en beboer. BMI gælder kun voksne. Til børn bruges vækstkurver hos sundhedsplejersken og lægen, ikke BMI-grænserne.

Trin for trin

  1. Vej beboeren, og find højden i cm.
  2. Tast vægt og højde. Beregneren giver BMI og vægtklassen.
  3. Brug tallet i en rolig samtale om vaner, ikke som en dom.
  4. Tal med beboerens kontaktperson eller sundhedspersonale, hvis tallet er meget højt eller lavt.

Typiske fejl

  • At bruge BMI-grænserne på børn. De gælder ikke for børn.
  • At skrive højden i meter.
  • At tale om tallet foran andre. Vægt er et personligt emne.

Eksempler fra hverdagen

Beboer på bosted

En beboer på 32 år med udviklingshæmning er blevet tungere efter en ny medicin. Han vejer 92 kg og er 170 cm.

Vægt
92 kg
Højde
170 cm

Det betyder: Hans BMI er 31,8 kg/m2. Det er fedme. Medicin kan give vægtøgning, så tal med sundhedspersonalet, og planlæg mere bevægelse i hverdagen.

Slank beboer

En kvinde på 45 år vejer 55 kg og er 168 cm. Hun spiser godt og er aktiv.

Vægt
55 kg
Højde
168 cm

Det betyder: Hendes BMI er 19,5 kg/m2. Det er normalvægt.

Tommelfingerregel

For voksne mellem 160 og 180 cm er højden i cm minus 100 ca. vægten ved BMI 22-25.

Sådan tjekker du svaret

BMI for voksne ligger næsten altid mellem 15 og 45.