Tjekliste: Ergonomi ved tandlægestolen
Skån nakke, ryg og hænder — hver eneste patient
§Før patienten
- 01Indstil stolens højde efter patientens størrelse og den planlagte behandling.
- 02Indstil din egen skammel og lyset, så du ikke skal krumme dig eller strække nakken.
- 03Placér instrumentbakken, så du undgår unødige stræk.
§Under behandlingen
- 01Brug hensigtsmæssig fingerstøtte frem for kraft i håndleddet.
- 02Sid tæt på patientens hoved med understøttet ryg.
- 03Skift arbejdsstilling og -hånd, hvor det er muligt ved længere behandlinger.
- 04Brug firhåndsteknikkens fordel — lad assistenten aflaste tandlægens rækken og hentning.
§Gennem dagen
- 01Skift mellem opgaver, så de samme led ikke belastes hele dagen.
- 02Tag korte pauser mellem patienter til at rette ryggen ud.
- 03Sig fra, hvis en fast arbejdsstilling gør ondt — det er ikke noget, man skal vænne sig til.