Arbejdsmiljø, sikkerhed og ergonomi i dybden

I et fag, hvor du bevæger dig, løfter, skubber og bøjer dig dagen lang, er kroppen dit vigtigste arbejdsredskab. Nedslidning kommer sjældent af én forkert bevægelse, men af de samme små belastninger gentaget tusindvis af gange. Derfor er ergonomi og sikkerhed ikke noget, du tænker på en gang imellem — det er en del af måden, du arbejder på.

§Ergonomi — arbejd med kroppen, ikke imod den

Ergonomi handler om at tilpasse arbejdet til kroppen frem for omvendt. Hold ryggen så lige som muligt, brug benene i stedet for ryggen, når du løfter, og arbejd så tæt på kroppen som du kan. Skift mellem arbejdsstillinger, så de samme muskler ikke belastes hele tiden, og indstil dine redskaber — mopper, vogne og skafter — så du ikke skal arbejde med løftede arme eller krum ryg.

• 01Løft med bøjede knæ og lige ryg, og hold byrden tæt på kroppen
• 02Skub frem for at trække, og brug vogne og hjælpemidler
• 03Indstil skaftlængder, så du undgår at arbejde over skulderhøjde
• 04Veksl mellem opgaver og stillinger, så belastningen fordeles

§Kemi og værnemidler

Rengørings- og desinfektionsmidler kan irritere hud, øjne og luftveje, hvis de bruges forkert. Doser efter anvisningen, bland aldrig produkter sammen på må og få, og brug de værnemidler — handsker, eventuelt briller eller maske — som sikkerhedsdatabladet foreskriver. Hæld hellere middel på kluden end at sprøjte aerosol ud i luften, både for dit eget indeklima og for andres.

§Skridfare og fald

Våde gulve er en af de hyppigste årsager til arbejdsulykker i faget. Afmærk altid våde områder, brug skridsikkert fodtøj, og tør spild op med det samme. Vær særligt opmærksom på overgange mellem gulvtyper og på trapper, hvor faldet kan blive alvorligt.

§Biologiske risici og hygiejne

På hospitaler og i sundhedssektoren kan du komme i berøring med smitte, blod og biologisk affald. Her er korrekt håndhygiejne, brug af handsker og kendskab til arbejdsstedets infektionshygiejniske retningslinjer afgørende — både for at beskytte dig selv og for ikke at sprede smitte mellem patienter. Skarpe genstande og kanyleaffald håndteres efter særlige regler.

§Det psykiske arbejdsmiljø

Arbejdsmiljø er ikke kun fysisk. Tidspres, alenearbejde, mødet med syge eller utilfredse mennesker og følelsen af at være overset kan tære lige så meget som tunge løft. Et godt psykisk arbejdsmiljø bygger på rimelige tidsrammer, et fællesskab på arbejdspladsen og en ledelse, man kan tale med. Det er i orden at sige fra, hvis opgaverne ikke kan nås forsvarligt.

§Du er en del af sikkerheden

Arbejdspladser med ansatte har en arbejdsmiljøorganisation, og mange har en arbejdsmiljørepræsentant, du kan gå til. Meld fejl og nærved-ulykker, så de kan rettes, før nogen kommer til skade. Sikkerhed er et fælles ansvar, men den begynder med, at hver enkelt tager den alvorligt.

“Du skal kunne holde til faget — ikke bare i morgen, men om tyve år. Det afgøres af, hvordan du arbejder i dag.”

— Ergonomisk grundtanke