Arbejdsmiljø og ergonomi for stukkatører

Stukkatørfaget er smukt, men det er også fysisk krævende. Du arbejder ofte med armene over hovedhøjde, du løfter og bærer tunge afstøbninger, og du står og arbejder med materialer, der kan støve. Hvis du lærer at passe på din krop fra begyndelsen, kan du holde til faget i mange år. Gør du det ikke, risikerer du slid og skader, der kan blive til varige problemer.

§Arbejde i højden og over hovedet

Stuk sidder typisk på lofter og højt oppe på vægge. Det betyder, at du ofte arbejder på stillads eller stige og med armene løftet over hovedhøjde i længere tid. Den arbejdsstilling belaster især nakke, skuldre og arme.

• 01Indstil stillads og arbejdshøjde, så du undgår at strække dig unødigt
• 02Hold pauser og skift arbejdsstilling, så du ikke står låst i samme position
• 03Brug hjælpemidler, når noget skal hejses eller bæres op i højden
• 04Sørg for ordentlig adgang og sikring, når du arbejder oppefra

§Løft og tunge emner

Afstøbninger i gips kan være tunge, og de skal ofte flyttes fra værksted til byggeplads og monteres på plads. Forkerte løft er en af de største årsager til ryg- og skulderskader i byggefagene. Brug derfor benene, ikke ryggen, hold byrden tæt på kroppen, og få hjælp eller brug hjælpemidler til de tunge emner.

§Støv og indeklima

Når du sliber, file, borer eller blander gips og kalk, kan der dannes støv. At indånde fint støv over tid er ikke godt for lungerne, og derfor er det vigtigt at beskytte sig. Det gælder især, når du arbejder i lukkede rum eller i ældre bygninger, hvor der kan være ekstra hensyn at tage.

• 01Brug åndedrætsværn, der passer til opgaven
• 02Brug udsugning eller støvsuger ved slibning og savning, hvor det er muligt
• 03Sørg for god udluftning i lukkede rum
• 04Hold orden og gør rent, så støv ikke hvirvler op igen

§Hænder, hud og kemi

Du arbejder med våde materialer som gips og kalk, og kalk kan virke udtørrende og irriterende på huden. Bruger du produkter med epoxy eller isocyanater, skal du have det rette certifikat og bruge de værnemidler, der hører til. Beskyt hænderne med handsker, og vask grundigt efter arbejdet.

Tænk langsigtet

Det vigtigste budskab er at tænke på dit helbred som en del af håndværket. De stukkatører, der bliver i faget længst, er ofte dem, der tidligt lærte at arbejde smart: at indrette arbejdspladsen, bruge hjælpemidler og beskytte krop og lunger. Den vane er lige så meget et fag-kendetegn som selve håndværket.