Złamania, zwichnięcia i uszkodzenia narządu ruchu

Upadki z drabiny, skręcenie kostki na nierównej nawierzchni lub cioś w ramię — uszkodzenia kości, stawów i więzadeł są jednymi z najczęstszych, które spotykasz jako pierwsza pomoc. Niektóre są nieszkodliwe i gają się same, inne wymagają prawidłowego działania, aby nie pogorszyć uszkodzenia. Wspólne dla wszystkich jest to, że gołym okiem rzadko można zobaczyć, czy to złamanie czy zwichnięcie — i dlatego w przypadku wątpliwości zawsze leczysz najgorszy scenariusz.

Złamanie to uszkodzenie samej kości, podczas gdy zwichnięcie to uszkodzenie więzadeł wokół stawu — są one rozciągnięte lub przerwane, zwykle po skręceniu. Oba mogą powodować opuchlizny, siniaki i silny ból, a mogą wyglądać bardzo podobnie w pierwszych minutach. Znaki wskazujące na złamanie to wyraźne zniekształcenie kończyny, chrzęstący dźwięk lub uczucie przy urazie, lub że osoba nie może w ogóle używać lub obciążać części ciała.

• 01Silny ból, który pogarsza się przy ruchu lub obciążeniu
• 02Obrzęk i siniaki wokół urazu
• 03Widoczne złe ustawienie lub nienaturalny kąt ramienia lub nogi
• 04Zmniejszona lub zatrzymana funkcja — osoba nie może normalnie używać części ciała
• 05W otwartych złamaniach: kość jest widoczna przez skórę lub jest głębokie skaleczenie przy złamaniu

Jeśli masz wątpliwości, każde uszkodzenie ramienia lub nogi powinno być traktowane jako złamanie, dopóki nie zostanie wyjaśnione na pogotowiu. Oznacza to, że wspierasz i stabilizujesz część ciała w pozycji, w której ją znalazłeś, zamiast próbować ją wyprostować lub testować, jak boli. Celem jest zapobieżenie poruszaniu się złamania i uszkodzeniu nerwów, naczyń krwionośnych lub otaczających tkanek.

Po mniej poważnych uszkodzeniach więzadeł i mięśni — zwichnięciach i rozciągnięciach — Duńska Rada Pierwszej Pomocy zaleca zasadę RICE jako pierwszą obsługę. Cztery litery to zasada zapamiętania sekwencji tego, co robisz.

• 01Odpoczynek (R) - natychmiast zatrzymaj obciążenie uszkodzonego stawu
• 02Ice (lód/chłodzenie) — chłodź obszar, aby zmniejszyć opuchliznę i ból
• 03Kompresja (kompresja) — nałóż lekkie, elastyczne opakowanie wokół stawu
• 04Podniesienie (podniesienie) — trzymaj uszkodzoną część ciała wysoko, aby zmniejszyć obrzęk

Unieruchomienie oznacza utrzymanie uszkodzonej części ciała w spoczynku, aby nie poruszała się podczas transportu lub czekania na pomoc. Ramię można często podpierać o ciało za pomocą trójkątnej szmatki lub apaszki jako temblak, podczas gdy noga można łagodnie wspierać kocami lub poduszkami po obu stronach, aby się nie toczyła ani nie skręcała. Szyny i bardziej zaawansowany sprzęt należą do kursu pierwszej pomocy lub personelu pogotowia - ale zasada wspierania zamiast niepotrzebnie poruszania się zawsze obowiązuje.

W przypadku upadków z wysokości, silnych zderzeń lub wypadków, w których osoba skarży się na mrowienie, obniżoną czułość lub brak siły w ramionach lub nogach, podejrzewaj uraz kręgosłupa lub szyi. Tutaj obowiązuje inna reguła niż zwykle: nie przenoś osoby, chyba że istnieje bezpośrednia, poważna niebezpieczeństwo, takie jak ogień lub ruch drogowy. Poproś osobę, aby leżała nieruchomo, delikatnie wspieraj głowę rękami, aby uniknąć ruchu, i czekaj na pogotowienie ratunkowe, które ma sprzęt i szkolenie do bezpiecznego przeniesienia osoby.

• 01Przy otwartych złamaniach, gdzie widać kość lub intensywne krwawienie
• 02W przypadku wyraźnego nieprawidłowego położenia ręki lub nogi
• 03W przypadku podejrzenia uszkodzenia kręgosłupa, szyi lub głowy
• 04Jeśli osoba nie może używać części ciała, jest bardzo dotknięta bólem lub wchodzi w szok
• 05Jeśli masz wątpliwości — zawsze lepiej uzyskać zbyt wiele niż zbyt mało opinii

“Nie powinieneś stawiać diagnozy na miejscu wypadku. Twoim zadaniem jest wspieranie, uspokajanie i zapewnienie właściwej pomocy.”

— Podstawowa zasada pierwszej pomocy