Bezpieczeństwo i ergonomia pracy malarzów budowlanych
W ten sposób dbaicie o ciało, drogi oddechowe i skórę — aby móc pracować w zawodzie całe życie zawodowe
Wstęp
Malarz, który właśnie został wypuszczony z nauki, może się cieszyć wieloma laty w zawodzie — jeśli ciało go wspiera. I to nie jest oczywiste. Praca malarza wiąże się z wieloma powtarzającymi się ruchami, pracą z ramionami powyżej głowy i dniami na kolanach lub w niewygodnych pozycjach. Dodaj do tego pary, kurz i chemia, a masz zawód, w którym warto myśleć o swoim ciele od pierwszego dnia.
Ergonomia – Twoje ciało jest twoim najważniejszym narzędziem
Większość malarzy odczuwa w pewnym momencie coś w ramionach, karku lub kolanie. To często wynika z tysięcy powtórzeń tych samych ruchów. Nie możesz uniknąć wszystkiego, ale możesz wiele zrobić, aby rozłożyć obciążenie.
- 01Urozmaicaj swoje zadania, aby nie robić tego samego przez godziny
- 02Użyj przedłużacza, aby uniknąć malowania ponad ramionami
- 03Dostosuj rusztowanie i wygiącia na wysokości, aby pracować w dobrej pozie
- 04Użyj poduszek na kolana lub osłony na kolana, gdy pracujesz na podłogach i listewkach podłogowych
- 05Podnoś nogami, nie plecami - i noś wiadra blisko ciała
Drogi oddechowe i chemia
Mimo że nowoczesne farby są w dużej mierze wodne i znacznie łagodniejsze niż produkty z przeszłości pełne rozpuszczalników, nadal pracujesz z substancjami, których nie powinieneś wdychać. Pył ze szpachli, pył szlifowania, pary z niektórych produktów i aerozole z napylania mogą wszystko obciążać Twoje drogi oddechowe.
Chroń swoje płuca
- 01Użyj respiratora z prawidłowym filtrem przy pracy natryskowej i szlifowaniu
- 02Zapewnij wentylację lub wenty w zamkniętych pomieszczeniach
- 03Używaj odkurzacza z filtrem zamiast zamiataćy pył
- 04Zawsze przeczytaj kartę bezpieczeństwa, zanim otworzysz nowy produkt
Skóra i oczy
Twoja skóra jest również zagrożona. Powtarzający się kontakt z farbą, rozpuszczalnikiem i środkami czyszczącymi może spowodować egzemę, a niektóre substancje mogą być wchłaniane przez skórę. Używaj rękawiczek pasujących do produktu, myj ręce łagodnym środkiem czyszczącym zamiast rozpuszczalnika i smęć skórę, aby się nie wysuszyła. Podczas pracy natryskowej i nad głową powinieneś nosić okulary ochronne.
Niebezpieczne podłoża
Gdy pracujesz w starszych budynkach, podłoże może kryć niespodzianki. Stara farba może zawierać ołów, a izolacja lub płyty mogą zawierać azbest. Oba są niebezpieczne, jeśli są szlifowane lub łamane bez właściwych środków ostrożności. Jeśli masz wątpliwości, zatrzymaj się i zapytaj — istnieją reguły dotyczące obsługi takich rzeczy.
Dobre nawyki, które trzymają całe życie
Warunki pracy nie dotyczą tylko pojedynczego dnia, ale sumy wszystkich dni pracy. Malarze, którzy najdłużej trzymają się zawodu, rzadko są ci najsilniejsi — to ci, którzy wcześnie uczynili bezpieczeństwo i ergonomię nawykiem. Rób przerwy, używaj swojego sprzętu i mów nie, gdy coś nie jest rozsądne.
“Nie powinieneś wybierać między byciem efektywnym a dbaniem o siebie. Na dłuższą metę to to samo.”