Bezpieczeństwo i higiena pracy, bezpieczeństwo i ergonomia

Może brzmi to jak miękki zawód, ale ciało dostaje ciężką pracę, gdy pracujesz z ludźmi. Podnoszysz, zginasz się, siedzisz na podłodze, mówisz głośno i jesteś cały dzień. Dobre środowisko pracy dotyczy dbania o siebie, aby móc pozostać w zawodzie przez wiele lat bez zużywania się.

Większość pracy odbywa się u dzieci — na podłodze, przy niskich stolikach, przy stoliku do zmieniania pieluch. To tutaj plecy i kolana ulegają obrażeniom, jeśli nie uważasz. Naucz się klękać zamiast zginać plecy, używaj stołu do zmieniania pieluch i pomoce na właściwej wysokości, i często zmieniaj pozycję. Kiedy podnoszysz dziecko, podnóś blisko ciała i używaj nóg — nie pleców.

• 01Uklęknij lub usiądź zamiast schylać się
• 02Podnoś blisko ciała i używaj nóg
• 03Ustaw stół i krześła pracy na wysokości, która do ciebie pasuje
• 04Czesto zmieniaj pozycję — żadna część ciała nie wytrzyma tego samego przez cały dzień

Fizyczne to tylko połowa. Praca pedagogiczna może być emocjonalnie wymagająca: konflikty, dzieci w trudnościach, rodzice pod presją i dni, w których dajemy wiele z siebie. Zdrowe środowisko psychiczne pracy dotyczy wsparcia kolegów, nadzoru, możliwości powiedzenia nie i posiadania miejsca na rozładowanie. Traktuj to poważnie — to jest równie ważne co prawidłowe podnoszenie ciężarów.

Placówki opiekuńcze są pełne zakaźnych wydzielin, pieluszek i bakterii. Dobra higiena rąk jest twoją główną ochroną — zarówno dla siebie, jak i aby uniknąć rozprzestrzeniania się zakażeń między dziećmi. Ucz się prawidłowych procedur podczas zmiany pieluszki, posiłków i wizyt toaletowych, i postępuj zgodnie z wytycznymi swojej placówki dotyczącymi czyszczenia i dezynfekcji.

Grupa dzieci może być zaskakująco głośna, i obciąża zarówno słuch, jak i głos. Dbaj o swój głos, nie krzycząc stale — zamiast tego używaj bliskości, kontaktu wzrokowego i sygnałów. Bądź świadomy poziomu hałasu w pomieszczeniu i korzystaj z dostępnych możliwości jego redukcji, aby zarówno ty, jak i dzieci czuły się lepiej.

Czerwona nić to zapobieganie. Większość urazów i stępienia przychodzi powoli w czasie, a nie w jednym dużym wypadku. Kiedy zrobisz dobre nawyki rutynami od pierwszego dnia — ergonomia, higiena, przerwy i mówienie nie — budujesz życie zawodowe, które może wytrzymać. To inwestycja w siebie.