§ 09

Bezpieczna ilość podnoszenia dziennie

Ligger den samlede daglige løftemængde inden for Arbejdstilsynets referenceværdier?

Odpowiedź: Beregneren lægger vægten pr. løft sammen med antal løft pr. dag og sammenligner med Arbejdstilsynets vejledende referenceværdier for total daglig løftemængde ved god arbejdsstilling (VEJ nr. 10133 af 01/10/2026). Referencen afhænger af, hvor langt fra kroppen der løftes.

Wzór

Samlet løftemængde = Vægt pr. løft × Antal løft pr. dag

Arbejdstilsynets løfteregel (AT-vejledning om ergonomisk arbejdsmiljø, VEJ nr. 10133 af 01/10/2026, afsnit 1.2.1) angiver vejledende referenceværdier ved god arbejdsstilling: ca. 10 t/dag tæt ved kroppen, ca. 6 t/dag i underarmsafstand (ca. 30 cm) og ca. 3 t/dag i ¾-armsafstand (ca. 45 cm).

Løft under ca. 3 kg regnes normalt ikke som tunge løft.

Symbole i jednostki we wzorze
Symbol	Znaczenie	Jednostka
vaegt_pr_loeft	Waga na podnos	kg
loeft_pr_dag	Antal løft pr. arbejdsdag	stk/dag
referencegraense	Referencegrænse for løfteafstand (Arbejdstilsynet)	kg/dag
=	Andel af referencegrænsen	%
=	Samlet løftemængde pr. dag	kg

Ważność i źródło

Źródło: Wytyczne AT dotyczące ergonomii w pracy (VEJ nr 10133 z 01/10/2026)

Nie dotyczy, gdy

Vejledende screening – erstatter ikke en egentlig arbejdspladsvurdering (APV). Frekvens, vrid, greb og individuelle forhold tæller også med i den samlede risikovurdering.

Przykład obliczeniowy

Wstawiono domyślne wartości kalkulatora. Liczby obliczono dokładnie tym wzorem, którego używa narzędzie.

Wstawiono

Waga na podnos12 kg
Antal løft pr. arbejdsdag150 stk/dag
Referencegrænse for løfteafstand (Arbejdstilsynet)10 000 kg/dag

Dawca

Andel af referencegrænsen18 %
Samlet løftemængde pr. dag1800 kg

Tylko dla członków

Sam kalkulator jest zablokowane

Utwórz bezpłatne konto, aby odblokować wszystkie artykuły, kalkulatory, szablony i asortyment — i uzyskać dostęp do quizów i klas. Zajmuje to poniżej minuty: imię, email i hasło. Żadna karta kredytowa.

Utwórz darmowe konto →Zaloguj się

Chcesz najpierw czegoś spróbować? Zobacz, czego możesz używać bez konta — strefa junior, leksykon, filmy i więcej.

Sådan bruger du den

Når du står ved en station, hvor emner løftes manuelt hele dagen, fx ved pakning eller fødning af en maskine, kan du lave en første vurdering af den samlede løftemængde. Tallet kan bruges i APV'en og som argument for et løftehjælpemiddel.

Krok za krokiem

Vej et typisk emne eller en kasse, så du kender vægten pr. løft.
Tæl eller anslå antal løft på en arbejdsdag.
Vurdér hvor langt fra kroppen der løftes: tæt ved, i underarmsafstand (ca. 30 cm) eller længere ude (Arbejdstilsynet bruger ¾-armsafstand, ca. 45 cm, for 3 tons).
Vælg referencen og se, hvor stor en andel af den daglige grænse I bruger.

Typowe błędy

At vælge «tæt ved kroppen», selv om emnet holdes ude foran. Afstanden halverer næsten grænsen.
At glemme løft, der ikke er en del af selve opgaven, fx at hente tomme kasser.
At tro at et tal under 100 % betyder, at alt er i orden. Vrid, højde og greb kan stadig gøre løftet belastende.

Przykłady z codzienności

Pakning af kasser på pallen

En operatør løfter kasser med færdigvarer på 12 kg fra et bånd op på en palle, ca. 150 gange om dagen. Kasserne holdes tæt ind til kroppen.

Waga na podnos: 12 kg
Antal løft pr. arbejdsdag: 150 szt/dzień
Referencegrænse for løfteafstand (Arbejdstilsynet): Tæt på kroppen (≈10 tons/dag)

To znaczy: Det er 1800 kg om dagen, svarende til 18 % af referencen. Det er under grænsen, men vrid og løftehøjde skal stadig vurderes.

Fødning af en presse i underarmsafstand

Ved pressen lægger operatøren emner på 8 kg ind i værktøjet 800 gange om dagen. Emnet holdes i underarmsafstand, fordi værktøjet sidder et stykke inde i maskinen.

Waga na podnos: 8 kg
Antal løft pr. arbejdsdag: 800 szt/dzień
Referencegrænse for løfteafstand (Arbejdstilsynet): Underarmsafstand, ca. 30 cm (≈6 tons/dag)

To znaczy: Den samlede mængde er 6400 kg, og det er 107 % af referencen. Det er over grænsen, så der skal findes et løftehjælpemiddel eller jobrotation.

Reguła praktyczna

1 ton tæt ved kroppen er 10 % af dagsreferencen. 100 løft af 10 kg er 1 ton.

Jak sprawdzić odpowiedź

Vægt pr. løft × antal løft skal give den samlede løftemængde. Tjek at du har valgt den rigtige afstand.