§ 07

Dzienne obciążenie podnoszeniem

Er min samlede daglige løftemængde inden for Arbejdstilsynets vejledende grænser?

Odpowiedź: Arbejdstilsynets administrative praksis efter AT-vejledning om ergonomisk arbejdsmiljø (VEJ nr. 10133/2026, som afløste D.3.1) er, at der skal træffes foranstaltninger, hvis den samlede løftede vægt pr. ansat pr. dag overstiger ca. 10 ton ved løft tæt ved kroppen, ca. 6 ton i underarmsafstand eller ca. 3 ton i 3/4-armsafstand. Beregneren ganger antal løft med vægt pr. løft og sammenligner med grænsen for den valgte afstand.

Wzór

andel af grænse (%) = (antal løft × vægt pr. løft / 1000) / AT's tonsgrænse for løfteafstanden × 100

Grænserne (≈10/6/3 ton/dag) er Arbejdstilsynets administrative praksis efter AT-vejledning om ergonomisk arbejdsmiljø (VEJ nr. 10133 af 01/10/2026).

Symbole i jednostki we wzorze
Symbol	Znaczenie	Jednostka
antal_loeft	Antal løft pr. dag	løft
vaegt_pr_loeft	Waga na podnos	kg
afstand_faktor	Løfteafstand fra kroppen	—
=	Andel af AT's vejledende grænse	%
=	Samlet løftet vægt pr. dag	ton

Ważność i źródło

Źródło: Wytyczne AT dotyczące ergonomii w pracy (VEJ nr 10133 z 01/10/2026)

Nie dotyczy, gdy

Vejledende overslag ud fra Arbejdstilsynets administrative praksis — erstatter ikke en konkret APV/ergonomisk risikovurdering af den enkelte arbejdsplads.

Przykład obliczeniowy

Wstawiono domyślne wartości kalkulatora. Liczby obliczono dokładnie tym wzorem, którego używa narzędzie.

Wstawiono

Antal løft pr. dag60 løft
Waga na podnos8 kg
Løfteafstand fra kroppen10

Dawca

Andel af AT's vejledende grænse5 %
Samlet løftet vægt pr. dag0,48 ton

Tylko dla członków

Sam kalkulator jest zablokowane

Utwórz bezpłatne konto, aby odblokować wszystkie artykuły, kalkulatory, szablony i asortyment — i uzyskać dostęp do quizów i klas. Zajmuje to poniżej minuty: imię, email i hasło. Żadna karta kredytowa.

Utwórz darmowe konto →Zaloguj się

Chcesz najpierw czegoś spróbować? Zobacz, czego możesz używać bez konta — strefa junior, leksykon, filmy i więcej.

Sådan bruger du den

Du løfter varer, vasketøj og affald hver dag. Arbejdstilsynets praksis siger, at der skal gøres noget, hvis den samlede løftede vægt pr. dag bliver for stor i forhold til, hvor langt fra kroppen du løfter. Beregneren lægger dagens løft sammen og sammenligner.

Krok za krokiem

Tæl eller skøn antal løft pr. dag.
Vej en typisk byrde.
Vælg løfteafstanden.
Læs hvor stor en del af grænsen du bruger.

Typowe błędy

At glemme de små løft. Mange lette løft giver også ton.
At løfte langt fra kroppen. Afstanden betyder mere end vægten.
At bruge tallet som en tilladelse. Vrid, dårligt greb og tidspres sænker grænsen.

Przykłady z codzienności

Varemodtagelse

Du tager imod rengøringsartikler og løfter ca. 60 kasser á 8 kg tæt ved kroppen.

Antal løft pr. dag: 60 podniesienie
Waga na podnos: 8 kg
Løfteafstand fra kroppen: Tæt på kroppen (AT's grænse ≈ 10 ton/dag)

To znaczy: Du løfter 0,48 tona på dagen. Det er 5 % af den vejledende grænse.

Vasketøjssække

Du løfter 200 sække á 12 kg ind i vasketøjsvognen og holder dem i underarmsafstand.

Antal løft pr. dag: 200 podniesienie
Waga na podnos: 12 kg
Løfteafstand fra kroppen: Underarmsafstand (AT's grænse ≈ 6 ton/dag)

To znaczy: Du løfter 2,4 tona, altså 40 % af grænsen for underarmsafstand.

Drikkevarekasser til mødelokaler

Du bærer 300 kasser á 15 kg til mødelokalerne, ofte med strakte arme fra en høj stabel.

Antal løft pr. dag: 300 podniesienie
Waga na podnos: 15 kg
Løfteafstand fra kroppen: 3/4-arms afstand, strakt arm (AT's grænse ≈ 3 ton/dag)

To znaczy: Du løfter 4,5 tona, det er 150 % af grænsen. Brug en sækkevogn, og stabl lavere.

Reguła praktyczna

100 løft á 10 kg = 1 ton.

Jak sprawdzić odpowiedź

Antal × vægt ÷ 1.000 = ton.