Przejdź do treści
Discebo.dk

§ 03

Limit podnoszenia przy ręcznym manipulowaniu

Er den samlede mængde, jeg løfter i løbet af en vagt, inden for AT's vejledende grænse?

Odpowiedź: Sikkerhedsvagter løfter ofte afspærringsmateriel, kasser, møbler og andet gods i løbet af en vagt. Beregneren lægger dagens løft sammen til en samlet vægtmængde og sammenligner med Arbejdstilsynets vejledende dagsgrænser for manuel håndtering, som afhænger af, hvor tæt på kroppen byrden løftes. Den erstatter ikke en konkret arbejdsmiljøvurdering (APV) af den enkelte opgave.

Wzór

Samlet løftemængde (ton) = vægt pr. løft × antal løft / 1000

Andel af grænse (%) = samlet løftemængde / valgt dagsgrænse × 100

AT-vejledning om ergonomisk arbejdsmiljø (VEJ nr. 10133 af 01/10/2026) angiver vejledende dagsgrænser for velinstruerede, trænede voksne ved løft i god arbejdsstilling: ca. 10 ton/dag tæt på kroppen, ca. 6 ton/dag ved underarmsafstand og ca. 3 ton/dag ved 3/4 armslængde.

Symbole i jednostki we wzorze
SymbolZnaczenieJednostka
vaegtWaga na podnoskg
loeftAntal løft pr. vagtløft
afstandLøfteafstand fra kroppen—
=Andel af AT's vejledende dagsgrænse%
=Samlet løftemængde denne vagtton
=Valgt vejledende dagsgrænseton/dag

Ważność i źródło

Źródło
Wytyczne AT dotyczące ergonomii w pracy (VEJ nr 10133 z 01/10/2026)

Nie dotyczy, gdy

  • Vejledende ud fra AT's grænseværdier for velinstruerede og trænede voksne. Tunge, ensidige eller ergonomisk belastende løft skal altid risikovurderes konkret (APV), og tekniske hjælpemidler bør foretrækkes.

Przykład obliczeniowy

Wstawiono domyślne wartości kalkulatora. Liczby obliczono dokładnie tym wzorem, którego używa narzędzie.

Wstawiono

  • Waga na podnos15 kg
  • Antal løft pr. vagt40 løft
  • Løfteafstand fra kroppen10

Dawca

  • Andel af AT's vejledende dagsgrænse6 %
  • Samlet løftemængde denne vagt0,60 ton
  • Valgt vejledende dagsgrænse10 ton/dag

Tylko dla członków

Sam kalkulator jest zablokowane

Utwórz bezpłatne konto, aby odblokować wszystkie artykuły, kalkulatory, szablony i asortyment — i uzyskać dostęp do quizów i klas. Zajmuje to poniżej minuty: imię, email i hasło. Żadna karta kredytowa.

Utwórz darmowe konto →Zaloguj się

Chcesz najpierw czegoś spróbować? Zobacz, czego możesz używać bez konta — strefa junior, leksykon, filmy i więcej.

Sådan bruger du den

Vagter løfter hegn, kasser og møbler. Beregneren lægger vagtens løft sammen og sammenligner med Arbejdstilsynets vejledende dagsgrænse, som afhænger af hvor tæt på kroppen der løftes.

Krok za krokiem

  1. Skøn vægten pr. løft.
  2. Tæl eller skøn antal løft på vagten.
  3. Vælg løfteafstanden.
  4. Læs andelen af dagsgrænsen. Over 100 %: brug hjælpemidler eller fordel arbejdet.

Typowe błędy

  • At glemme at afstanden fra kroppen betyder mest.
  • At tælle de tunge løft og glemme de mange små.
  • At tro at grænsen gælder et enkelt tungt løft. Den gælder summen.

Przykłady z codzienności

Opstilling af afspærringshegn

Før en koncert stiller du 120 hegnsfødder på 20 kg op. Du bærer dem tæt på kroppen.

Waga na podnos
20 kg
Antal løft pr. vagt
120 podniesienie
Løfteafstand fra kroppen
Tæt på kroppen (taljehøjde-albuehøjde) – grænse 10 t/dag

To znaczy: Du løfter 2,4 tona på vagten, det er 24 % af grænsen på 10 ton/dag.

Flytning af møbler

Til en konference flytter du 160 stole og borde på ca. 25 kg i underarmsafstand.

Waga na podnos
25 kg
Antal løft pr. vagt
160 podniesienie
Løfteafstand fra kroppen
Underarmsafstand – grænse 6 t/dag

To znaczy: Det er 4 tona, og 67 % af grænsen. Brug en rullevogn til en del af det.

Kasser fra en lav hylde

Du flytter 250 kasser på 15 kg fra en dyb hylde og må række langt ud.

Waga na podnos
15 kg
Antal løft pr. vagt
250 podniesienie
Løfteafstand fra kroppen
3/4 armslængde – grænse 3 t/dag

To znaczy: Det er 3,75 tona og 125 % af grænsen. Det er for meget. Brug en sækkevogn eller del opgaven.

Reguła praktyczna

Tæt på kroppen ca. 10 t om dagen. Langt ude kun 3 t.

Jak sprawdzić odpowiedź

Vægt × løft ÷ 1.000 skal give tonsene.