Bezpieczeństwo pracy i ergonomia przy warsztacie zegarmistrza

Praca zegarmistrza wygląda spokojnie i bezpiecznie, i pod wieloma względami jest to jeden z bardziej humanitarnych rzemiosł. Ale dokładnie dlatego, że praca jest wymagająca, monotonna i wymaga wysokiej koncentracji na małych przedmiotach, wpływa na ciało w cichy sposób. Dobre środowisko pracy polega tutaj na unikaniu uszkodzeń, które kumulują się na przestrzeni lat.

Pracujesz z elementami, które czasami mają wielkość ziarenka piasku. Dlatego przez dużą część dnia roboczego używasz lupy i powiększenia, a Twoje oczy pracują ciężko. Rób przerwy, w których patrzysz na coś daleko, aby mięśnie oka się zrelaksowały, i upewnij się, że Twoja lupa i odległość pasują do Twoich oczu. Jeśli każdego dnia zmęczysz oczy, to sygnał, który powinieneś traktować poważnie.

Dobre oświetlenie jest kluczowe zarówno dla jakości twojej pracy, jak i dla twoich oczu. Światło powinno być wystarczająco silne, abyś mógł zobaczyć szczegóły, ale nie powinno oślepiać ani tworzyć ostrych cieni, które ukrywają to, nad czym pracujesz. Kombinacja dobrego oświetlenia ogólnego w pomieszczeniu i regulowanego światła roboczego na stanowisku jest zazwyczaj najlepsza.

Klasyczna pozycja zegarmistrza — pochylony nad stołem godzinami — jest ciężka dla szyi, ramion i pleców. Urządź swoje miejsce pracy, aby móc siedzieć ze prostym grzbietem, wspieranymi łokciami i stołem na właściwej wysokości. Wiele stołów do zegarmistrzowstwa jest wyższe niż zwykłe stoły, właśnie po to, abyś nie musiał się tak bardzo pochylać do przodu.

• 01Wyreguluj krzesło i ławkę, aby łokcie i przedramiona były podparte
• 02Trzymaj ekran, lupę i przedmiot na wysokości, która nie wymusza wysunięcia szyi
• 03Zmień pozycję i wstań w regularnych odstępach czasu
• 04Wykonuj małe ćwiczenia rozciągające dla szyi, ramion i rąk

Twoje ręce są wraz z oczami najważniejszym narzędziem zawodu. Powtarzające się, delikatne ruchy mogą z czasem spowodować urazy obciążeniowe, jeśli nie zmieniasz między zadaniami i nie dajesz rękom przerw. Narzędzia z dobrymi uchwytami i miejsce pracy, gdzie nie musisz niepotrzebnie napinać ręki, pomagają Ci utrzymać motorykę fajną przez długą pracę.

Mimo że nie pracujesz z ciężkimi maszynami, masz kontakt z chemikaliami czyszczącymi, olejami i klejem. Niektóre z tych substancji wymagają użycia wentylacji, rękawic lub innego środka ochrony, a niektóre wymagają obowiązkowego kursu, zanim będziesz mógł z nimi pracować. Zawsze czytaj kartę bezpieczeństwa i używaj właściwej ochrony — nawet jeśli ilości są małe.

Dobre środowisko pracy przy stanowisku nie dotyczy zatem rzadkich, dużych wypadków, ale wielu małych wyborów każdego dnia. Jeśli traktować je poważnie od pierwszego roku szkolenia, zarówno oczy, plecy, jak i ręce przez wiele lat, które może trwać zegarmistrz, trzymają się znacznie lepiej.